"Como prevenir é sempre melhor que remediar, há uma série de cuidados que pode e deve ter para uma visão saudável e para reduzir problemas futuros. Além disso, há que estar atento e, ao mínimo sinal, procurar ajuda especializada.
Pode pensar que não tem nada a ver, mas a alimentação é muito importante para a saúde ocular: "Fruta, legumes e verduras fornecem vitamina A, C, luteína e antioxidantes. Peixe, cebola e alho fornecem ómega-3, vitamina A, B6, B12, D e E", explica o optometrista António Morais."
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