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Sabia que o consumo de adoçantes artificiais não ajuda a perder peso e pode mesmo ter o efeito contrário? Os…
Sabe o que é a Spirulina? Spirulina é um tipo de alga que oferece uma grande variedade de minerais, fitonutrientes…
Sabia que os intervalos muito grandes entre as refeições provocam uma baixa no índice glicémico o que lhe provoca vontade…
Sabe o que é a endermologia? Esta técnica foi criada em França nos anos 70 com fins medicinais. Louis Paul…
Introduza mais legumes na sua alimentação, estão recheados de nutrientes essenciais e têm poucas calorias. Escolha legumes de época, são…
As especiarias aumentam o fluxo sanguíneo e circulação; são ricas em vitaminas e minerais; combatem a inflamação; melhoram a capacidade…
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