Entra em forma na nova estação

Com a temporada de férias quase a terminar, é tempo de preparar corpo e mente para o regresso à rotina e para a nova estação. Para continuar ou iniciar um estilo de vida mais saudável, a alimentação equilibrada tem de ser a grande base da transformação. Antes de escolheres as tuas marcas preferidas, pesquisa a categoria Produtos Naturais de Emagrecimento na plataforma. Irá ajudar-te a tomar as melhores decisões.  
 

Marcas com melhor Índice de Satisfação da categoria Produtos Naturais de Emagrecimento

Antes de escolher os melhores locais onde podes adquirir os melhores produtos naturais e de emagrecimento, não deixes de consultar a categoria no Portal da Queixa. Segundo a avaliação dos consumidores, este é o Top 5 com Índice de Satisfação até 70%: 

1º TummyTox – Índice de Satisfação de 81.8% (Ótimo) 

2º Slimjoy Portugal – Índice de Satisfação de 79.2% (Bom) 

3º Nutribio – Índice de Satisfação de 78% (Bom)

4º Lifenatura – Índice de Satisfação de 73.5% (Bom) 

5º Sensilab - Índice de Satisfação de 68.9% (Bom) 

Abaixo de 70% em Índice de Satisfação, mas com muitas visualizações na plataforma estão a Herbalife (Índice de Satisfação de 67.6% e cerca de 162 mil visualizações) e o Celeiro (com um Índice de Satisfação de 56.3% e 128 mil visitas na plataforma). 
 

4 dicas para entrar na nova estação em forma 

É importante não descurar os cuidados que temos habitualmente durante o verão só porque o outono está a chegar. O estilo de vida saudável deve manter-se durante todo o ano, por isso segue estas dicas: 

Alimentação equilibrada: Uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo em forma. Aposta numa variedade de alimentos nutritivos, como frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e gorduras saudáveis e evita ao máximo comer alimentos processados

Atividade física com regularidade: O exercício físico é crucial para melhorar a forma física. Escolhe uma atividade que gostes e não percas o foco. Tenta fazer exercício entre 3 a 5 vezes por semana, com sessões de pelo menos 30 minutos. 

Planeamento e coerência: Define metas realistas para manteres bons hábitos na nova estação. Mantém alguma coerência nas tuas atividades físicas e alia isso a uma boa alimentação e descanso adequado. 

Sono em dia: Tenta manter uma rotina regular de sono, descansando pelo menos 7h seguidas. O sono é importante para regular o stress e a ansiedade. 

Manter hábitos de vida saudáveis é mais fácil do que parece. Pesquisa no Portal da Queixa as marcas com melhores indicadores de reputação positiva para te auxiliarem sempre que necessário. E, sempre que necessitares, não deixes de reclamar na plataforma. A tua experiência é sempre muito útil para outros consumidores.